何年も同じ悩み、不安が消えない方へ🍃

「また同じことで悩んでる・・・」

「時間がたてば楽になると思っていたのに・・・」

なにも変わらない・・・(´;ω;｀)

 

そんな風に感じていませんか？

 

何年も続く悩みや不安は、決して珍しくありません。

むしろ、それだけ長く抱えてきたということは、ちゃんと向き合い続けてきた証拠です。

 

でも、一つだけ大切なことがあります。

 

それは・・・「時間が解決してくれる」と思っているだけでは、同じ悩みは形を変えて繰り返される。

 

なぜなら、その悩みの根っこにある″考え方のクセ″や″感じ方のパターン″が、そのまま残っているからです。

例えば・・・『人にどう思われるかが気になる』『失敗を過剰に怖がってしまう』『自分を責める癖がある』

 

こうしたものは、放っておくと自然には消えません。

 

でも逆に言えば、そこに気づき、少しでも向き合うことで、悩みの感じ方は確実に変わっていきます。

 

大きく変わろうとしなくて大丈夫です(o^―^o)ﾆｺ

 

まずは、「また同じことで悩んでるな」と気づくだけでもOKです(o^―^o)ﾆｺ

そして、「どうしてこれがこんなに気になるんだろ？」と少しだけ自分に聞いてみてください🍃

 

答えはすぐに出なくても大丈夫です(o^―^o)ﾆｺ

 

繰り返していくうちに、少しずつ、自分の中のパターンが見えてきます。

悩みが″なくなる″というより、″振り回されなくなる″状態に近づいていきます。

 

焦らなくて大丈夫です(o^―^o)ﾆｺ

無理に前向きになる必要もありません。

 

ただ、今までとほんの少し違う視点を持つこと。

それが、長年の悩みから抜け出すための第一歩です✨

 

ご相談・ご予約お待ちしております(o^―^o)ﾆｺ

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌳喜音～Kion～🌳